Zumba step

Què és la zumba step?

Zumba step combina el ritme contagiós de la música amb moviments aeròbics i passos habituals en el fitness. S’especialitza sobretot en els balls llatins.

Més enllà del fet musical, la forma frenètica de moure’t ajuda a perdre pes i a tonificar els músculs.

Beneficis de la zumba step

  • És una activitat excel·lent per a cremar calories: Amb aquesta rutina és crema greix i es poden eliminar fins a 800 calories per sessió.
  • Augmenta la tonificació muscular. El ritme de la música i els exercicis aeròbics ajuden a enfortir braços, cames, glutis i abdominals.
  • Millora la sincronització de moviments: A través de la música s’estimula la sincronització de moviments i les capacitats físiques vinculades a la postura, la flexibilitat i la respiració.

Posa’t en forma al WIN!

Fes salut i posa’t en forma al WIN! Vine a gaudir de totes les activitats que t'ofereix el nou complex esportiu municipal de Tortosa!