Sessió d’abdominals
Tècnic: Coia Gómez i Núria Monllao
Durada: 20’
Dificultat: Mitjana-baixa
Indicacions: Cada persona ha d’adaptar la sessió al seu nivell i seguir les indicacions dels
tècnics. Si no es poden fer 10 repeticions, no passa res. Com sempre, és millor fer-ne 5 de ben
fetes i anar superant-nos dia a dia.
