Sessió de Be Fit
Tècnic: José Navarro i Dídac Crespo
Durada: 20 minuts
Dificultat: Hiit alta intensitat
Indicacions: 3 sèries de 30″ cada exercici (front jack, crawl 4 climbers, squats, skipping junke, shuffle back, burpees) amb 20″ de pausa activa.