Be Fit Extrem

Què és el Be Fit Extrem?

El Be Fit Extrem és un programa d’exercicis de caràcter global o poliarticular intens i d’impacte que tonifica tot el cos. L’alta intensitat afavoreix la pèrdua de greix millorant la massa muscular en general. Requereix coordinació i control dels moviments. S’utilitzen manuelles, Kettlebells i el pes del cos.

Beneficis del Be Fit Extrem

  • En tractar-se d’un entrenament funcional, permet treballar diferents grups musculars a la vegada.
  • Millora la coordinació intermuscular i reforça la musculatura estabilitzadora.
  • Eficaç per treballar tot el cos en un temps reduït.

Horaris activitats dirigides fitness WIN Tortosa

Horaris activitats dirigides fitness WIN Jesús

Posa’t en forma al WIN!

Fes salut i posa’t en forma al WIN! Vine a gaudir de totes les activitats que t'ofereix el nou complex esportiu municipal de Tortosa i Jesús!